打呼噜在任何群体都可能会出现，不分男女，无论老幼。但是男性打呼噜问题较为严重，男女打呼噜的比例为6:1。男人为什么更容易打呼噜？要了解这个问题，我们要先知道呼噜声产生的原理。正常情况下，呼吸道畅通，气流经过口鼻、喉腔进入肺，没有噪音。夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道黏膜塌陷，形成局部狭窄、甚至是堵塞，气流通过狭窄的部位时，便会造成软组织震动，产生声音。

　　导致男人打呼噜的有以下几种原因：

　　01 生理结构

　　男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣;而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。

　　02 脂肪囤积

　　研究表明男人的脂肪更容易囤积在躯干、脖子，这些呼吸道周围的位置，导致呼吸道的压力增加。而肥胖无疑加重了颈部脂肪的堆积。

　　03 性激素

　　男人的性激素，可能对呼吸道有不利影响，男性的主要性激素——睾酮，会让呼吸道更容易塌陷，并且可能引起呼吸不稳定。而与此同时，女性的主要性激素—孕激素和雌激素，却能稳定呼吸，避免堵住呼吸道。

　　04 抽烟喝酒

　　根据流行病学的研究，吸烟者打呼噜的风险是不吸烟者的2倍多。同时，另一份对照实验研发现究，喝酒会让呼吸道闭塞的频率增加，而且持续时间变长，可能跟酒精引起口咽肌肌张力低下有关。

　　现在越来越多的研究发现，打呼噜是各种慢性疾病的“源头疾病”。严重的打呼噜，我们也可以称为“恶性呼噜”，可以造成睡眠过程中反复出现上气道堵塞，呼吸气流间断，影响氧气交换，引发血氧饱和度下降，临床上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。该病可在引起机体代谢性障碍的基础上，增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、呼吸系统疾病以及儿童生长发育障碍等慢性病的患病率。患者频繁出现呼吸暂停或通气不足，血液中氧气含量降低，引起睡眠过程中频繁的微觉醒，进而破坏睡眠结构。患者会出现明显的白天嗜睡，情绪波动，记忆力减退等一系列临床症状。所以对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。》》推荐阅读：打呼噜选择什么样的睡眠呼吸机