打呼噜是与睡眠有关的上气道阻塞现象。医学上将无明显憋气（呼吸暂停现象）的打呼噜称为打鼾或鼾症；对于经常发生打呼噜，且伴有憋气（呼吸暂停）现象者称为睡眠呼吸暂停综合征。临床上将打呼噜与睡眠呼吸障碍分为4类：症状性打鼾（原发性打鼾）、上气道阻力综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAS）与中枢性睡眠呼吸暂停综合征（CSAS）。其中，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，对身体有严重的危害，可引发心肺骤停、窒息，严重者可猝死等。

　　很多人对轻度、重度的鼾症并不是很重视，也很容易忽视打鼾，直到重度鼾症才想到去医院检查一下是不是身体出了什么问题，这样的观念是错误的。也有很多人认为鼾声的轻重决定了鼾症的严重程度，这样通过感知来判断鼾症的轻重程度也是错误的，因为鼾声的大或者小不能决定鼾症的严重程度，它是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。

　　如果以下4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，建议进行睡眠呼吸监测。

　　①打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

　　②疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。

　　③呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。

　　④高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。

　　做完睡眠呼吸监测，拿到检查报告后，就能够明确是否有睡眠呼吸暂停现象、低氧血症，以及病情的严重程度。

　　打鼾时身体处于低氧气或者无氧气吸入状态，睡眠呼吸反复暂停，造成人体严重缺氧。一开始身体机能会代偿，时间一长就会导致身体处于亚健康状态，严重者可诱发机体各系统损坏，如肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、冠心病、脑血管意外等;更严重的是，夜间呼吸暂停超过120秒时很容易在凌晨发生猝死。

　　对于症状不明显的轻度OSAHS患者，建议调整生活方式：减肥、戒烟戒酒、侧卧睡眠、适当抬高床头、白天避免过度劳累等。对于中度、重度OSAHS患者，除了改变生活方式外，建议使用持续气道正压(CPAP)通气治疗，睡眠时佩戴呼吸机，通过正压通气可以有效地避免气道阻塞。》》推荐阅读：阻塞性睡眠呼吸暂停用什么无创呼吸机