打呼噜，这一在日常生活中极为常见的现象，往往被视为是睡眠中的一个小插曲，但有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，这类睡眠呼吸暂停现象在普通人群中的发生率达4%～6%。其中在中年人中比例更高。中老年打鼾人群中，患高血压、卒中及脑血栓的概率比普通人要高得多。并且，随着老年人咽部肌肉松弛，当合并脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病等时，更容易出现舌后坠，进而出现呼吸暂停低通气综合征。也就是说，打呼噜的老年人更容易出现呼吸暂停的症状。

　　为什么人会打鼾?

　　正常情况下睡觉不会打鼾，或者打鼾时间很少。打呼噜最主要的原因是：上呼吸道存在狭窄问题，然后阻塞了气流，出现打鼾。

　　老年人为何更容易打呼噜?

　　1、肌肉松弛

　　随着年龄增长，人体上呼吸道肌肉松弛、塌陷和舌根后坠的情况会越发严重。这会导致睡眠过程中更容易出现呼吸暂停的现象。

　　2、病理性缺氧

　　经常出现头晕、乏力等症状，要警惕病理性缺氧，如上所述心脑血管疾病、肺部疾病、血液系统疾病等都会引起缺氧，及时治疗。

　　3、使用安眠药物

　　老年人容易出现睡眠问题，失眠服用安眠药物，很有可能会加重已经存在的打呼噜症状。

　　4、常年吸烟更易诱发

　　随着年龄增长，长期的烟龄开始诱发慢性支气管炎和肺气肿，更容易诱发打呼噜。

　　睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害?

　　1、影响自己睡眠质量：打呼噜由于出现呼吸暂停，导致的微觉醒，造成正常睡眠结构的破坏,浅睡及微觉增加,而深睡眠减少，夜间不能充分休息，导致白天嗜睡，精力不充沛，头昏沉，记忆力、判断力、注意力下降。

　　2、诱发脑中风：因为鼾症睡眠时多伴有呼吸暂停，出现低氧血症和高碳酸血症，导致缩血管活性物质分泌增加，血压升高,直接损害脑血管内膜,易致脑动脉粥样硬化、斑块脱落，致缺血性脑卒中。

　　3、诱发冠心病：因夜间周期性缺氧和神经内分泌异常,激活儿茶酚胺、内皮素等升压物质，使睡眠时血压升高，并加重对靶器官的损害,冠心病发病加重。鼾症程度及病程增加，心肌缺血发作次数及程度增加。

　　4、诱发高血压：大家都知道，高血压是引起心脑血管疾病的重要的因素，据研究原发性高血压患者20%-30%是由睡眠呼吸暂停引起的，至少30%的高血压患者合打呼噜，45%-48%的打呼噜患者存在高血压，打呼噜是独立于年龄、体重、饮食、遗传等因素的高血压发病因素之一。

　　5、导致高血糖、肥胖：打呼噜可引起低氧血症及高碳酸血症，交感-迷走神经功能兴奋，血管收缩，儿茶酚胺释放增加，糖、脂肪代谢紊乱，可造成多系统器官损害，导致高血压、高血糖、肥胖等。

　　除此之外，打呼噜还可诱发呼吸系统、泌尿生殖系统和神经系统疾病：可引起慢性咳嗽、肺栓塞、间质性肺疾病、肺心病，夜尿次数增多，焦虑、抑郁等症状和疾病。

　　打呼噜对老年人的健康危害很大，应该引起足够的重视。通过调整生活习惯、减轻体重、寻求专业治疗等措施，可以有效改善老年人打呼噜的问题，提高生活质量和健康水平。