长期严重的打呼噜是一种叫做呼吸睡眠暂停综合征的病，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停且交替发生的呼吸方式，即口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在。在实际生活中，长达几十秒的呼吸暂停情况也比较常见。在睡眠过程中出现呼吸暂停，就会导致血中氧气减少。如果整夜打鼾，吸进去的氧气比正常人少，而缺氧会影响大脑的功能。打呼噜缺氧会造成高血压，而高血压不仅会引起心脑血管的动脉硬化，还会引起肾动脉硬化。

　　长期打呼噜不治疗会有哪些危害?

　　➤ 造成睡眠不足、精力不济

　　睡眠呼吸暂停会引起睡眠中断、高碳酸血症、低氧血症。由于睡眠呼吸暂停造成频繁的微觉醒，就像一把刀把整个睡眠切割成一个个小片段，导致“碎片化睡眠”，很难有机会进入深睡眠。睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱，造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

　　➤ 诱发或加重高血压、糖尿病

　　严重的打鼾会使睡眠过程中反复呼吸暂停或气流减少，损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，打鼾还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。‍

　　➤ 增加心梗、脑梗风险

　　打鼾时呼吸反复停止，最直接的后果就是增加血液中红细胞的数量，提升血管阻塞概率。频繁缺氧使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。

　　➤ 增加恶性肿瘤死亡率

　　打鼾引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度。重度打鼾在医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”其比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

　　➤ 缺氧带来全身伤害

　　气道狭窄或睡眠呼吸暂停，氧气的摄入量就会减少，引起全身器官缺氧，因此打呼噜的损害是全身性的。

　　此外，长期打鼾还会在增加哮喘、青光眼、内分泌等多种疾病风险，甚至能促进肿瘤的发生和进展。无创气道正压通气治疗是成人睡眠呼吸暂停患者的首选和初始治疗手段。对于中重度睡眠呼吸暂停的患者，如果没有手术适应症或者有手术适应症但是不愿手术或是术后改善不理想的患者，可以选择佩戴CPAP睡眠呼吸机进行正压通气，可以大大改善睡眠过程中呼吸暂停及低通气的情况。》》推荐阅读：打呼噜选择什么样的睡眠呼吸机