在入睡后，打鼾者由于全身放松，肌肉松弛，上气道往下塌陷，引起气道局部狭窄。当气流通过狭窄部位时，会产生涡流引起震动，鼾声由此出现。然而，值得注意的是，如果呼吸道过于狭窄或阻塞到一定程度，打鼾者还有可能出现呼吸暂停、间歇缺氧、反复被憋醒等状况。故而，鼾声越响，并不意味着睡眠越好，也有可能是身体不适的警报。

　　睡觉导致打鼾的影响因素

　　1.肥胖：超重是导致睡觉时打鼾最常见的原因之一。体重增加会导致颈部组织变厚，使喉咙的内径减小。

　　2.不良嗜好：饮酒会降低阻碍身体的自然保护能力，同时酒精还会使身体里的肌肉放松，包括喉咙里的肌肉，由于喉咙肌肉松弛、舌头松弛，导致舌头后退并阻塞气道。吸烟会导致或加重呼吸模式异常，烟雾会刺激鼻子和喉咙的血管内膜，引起肿胀和炎症，肿胀和炎症会引起阻塞，并导致充血，从而引起打鼾。

　　3.睡眠障碍：患有睡眠呼吸暂停的人更有可能在睡觉时打鼾。这是一种严重的疾病，会导致喉咙组织阻塞气道。一些患者在睡觉时停止呼吸，因感到憋气而醒来，醒来后更难以入睡。

　　4.鼻、部疾病：如：全部鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体肥大、过敏性鼻炎等，导致鼻黏膜充血或鼻甲肿大而堵塞鼻腔，就会导致睡眠时呼吸异常，堵塞使空气难以进出。

　　5.咽部疾病：如扁桃体肥大、悬雍垂过长或偏短、软腭塌陷或肥厚等，致使咽喉通道狭窄，迫使张着嘴睡觉导致空气撞击喉咙后部，振动软组织，产生打鼾声。

　　6.年龄增大：衰老会导致皮肤和组织失去弹性及水分。在这种情况下，组织更容易受到振动的影响;振动会引起噪音，造成打鼾。

　　7.睡眠剥夺：如果人体无法得到足够的休息，就会造成身体对干扰做出异常反应。越难睡着，喉咙肌肉就越放松，从而阻碍气道。睡眠剥夺变成了一个无尽的恶性循环，危害生命健康。

　　打鼾一般治疗包括控制体重，睡眠体位的改变以及戒烟戒酒，避免使用镇静助眠或者肌肉松弛的药物。肥胖是导致睡眠呼吸暂停，生活中常见的原因，所以平时要注意控制体重，控制饮食。在睡觉的时候最好保持侧卧位，抬高床头，这样有利于改善呼吸功能。有一些睡眠暂停综合症是由吸烟喝酒以及药物引起的，所以要戒烟戒酒，避免使用相关药物。气道正压通气技术(CPAP呼吸机，无创呼吸机)：目前治疗中重度OSAHS最有效的治疗方法，靠气流支撑机制防止气道塌陷，可增加肺容量间接扩张上呼吸道，还能提高呼吸中枢对低氧及高CO2的敏感性，改善呼吸调节功能。