鼾症容易导致晚上频繁憋气、缺氧，长久缺氧又会导致内分泌激素分泌异常，影响到女性的外貌引起皮肤干燥、粗糙、脸色发黄、脱发、口臭、口苦、肥胖。打鼾对于女人来说，不仅会影响形象，更会影响健康。

　　为何女性上了岁数之后更容易易打鼾?

　　1、孕激素和雌激素影响

　　人入睡后不是用鼻而是用口来呼吸，是造成打鼾的主要原因。医学研究发现，气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙(如口腔、鼻腔和咽腔)时，就会发出声音。而女性自身的孕激素以及雌激素可以促进呼吸的稳定性，避免气道受到堵塞。而随着年轻的增长，更年期时期的女性，其体内的孕激素以及雌激素都会有明显的下降，导致黏膜干燥或者松弛，进而影响呼吸系统，出现打鼾或者呼吸不规律的概率就会增加。

　　2、上呼吸道肌肉松弛

　　随着年纪的增大，人体各方面都会处于下降状态，肌肉也会变得松弛。当女性在睡觉呼吸的时候，上呼吸道的肌肉有可能会塌下来，因此便会出现不同程度的打鼾症状。

　　3、体重的增长

　　另外，激素的变化会导致体重增加，而肥胖恰恰也是「睡眠呼吸暂停」的风险因素之一。数据显示：BMI(体重指数)相对较高的女性在绝经后睡眠呼吸暂停的患病率从21%上升到47%。除了体重增加，激素的变化还会将体内的脂肪重新分配，把更多的脂肪“送”到喉咙部位，结局就是气道更加容易狭窄，睡眠时出现打鼾和呼吸暂停风险也就更高了。

　　打鼾对女性有哪些危害?

　　打鼾可以说是我们健康的隐形杀手，其主要危害有以下5点：

　　1、内分泌失调

　　女性打鼾会引起气血流畅不通，血液运氧能力降低，同时还会造成月经不调、痛经等疾病或症状，严重者甚至会提前3～5年进入绝经更年期。

　　2、外貌改变

　　女性打鼾容易因睡眠质量下降出现大眼袋、黑眼圈，身体方面也会出现相应的症状，如面色萎黄、皮肤松弛等，对女性的外表造成很大的影响。

　　3、心理压力

　　知道自己打鼾的女性，睡眠时可能会存在心理压力，晚上睡不好，白天没精神，长此以往容易导致精神衰弱、记忆力减退，还会形成自卑、孤僻、焦躁等性格障碍。

　　4、对妊娠有影响

　　值得注意的是，女性在怀孕期间打鼾，可能会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力，增加胎儿患心血管疾病和糖尿病的风险。

　　5、引发其他疾病

　　严重打鼾的同时伴随的通气不足、睡眠紊乱等都会严重影响机体的各项生命活动，特别是当其进展为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)后，容易增加患者发生高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险，甚至是威胁生命。

　　如果发现打鼾现像很严重，且伴有呼吸暂停，白天有嗜睡、乏力、头痛等症状，建议去医院进行多导睡眠监测，在遵医嘱的情况下佩戴有CPAP模式的家用无创呼吸机，同时要改善生活方式，避免过度疲劳。