偶尔打鼾且鼾声均匀，对人体的确没有明显的不良影响，但如果在睡眠中，打鼾多次引起呼吸暂停，且每次暂停时间超过一定时间，就属于典型的睡眠呼吸暂停疾病，容易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛、糖尿病等多种并发症。

　　呼吸暂停是发生自睡眠过程中的，有些人在睡眠的时候可能会停止呼吸，呼吸暂停自己是发觉不了的，只有进行睡眠监测才行。呼吸暂停外在表现响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸，呼吸暂停有轻有重，广西一男子经过睡眠监测发现他每小时睡眠呼吸暂停70多次，呼吸暂停最长的一次达87秒。

　　打鼾就是呼吸暂停吗?

　　睡眠呼吸暂停可引起大声打鼾，但仅仅因为你打鼾并不意味着你有睡眠呼吸暂停。大约45%的男性和30%的女性经常打鼾。且大多数情况都是无害的。但是，任何夜间打鼾并有其他症状的人都有可能是呼吸暂停。

　　治疗睡眠呼吸暂停非常重要。当血液中的氧气水平下降时，你的身体会通过释放压力荷尔蒙来反应并部分唤醒你 - 每晚多达400次。随着时间的推移，接触这些激素会增加高血压，心脏病发作和中风的风险。睡眠呼吸暂停引起的慢性疲惫增加了抑郁的风险。呼吸暂停导致白天嗜睡也是车祸的主要原因。

　　为什么睡眠呼吸暂停在超重的人群中更为常见?

　　肥胖显然与阻塞性睡眠呼吸暂停的风险有关。当脂肪在喉咙中积聚时，它会缩小气道，使气道阻塞的可能性更大。但似乎睡眠呼吸暂停本身，以及它引起的零碎睡眠会引发荷尔蒙变化，使你感到饥饿并增加体重增加的风险。

　　年龄越大，睡眠呼吸暂停的可能性就越大吗?

　　随着年龄的增长，大脑更难以在睡眠期间保持气道中的肌肉紧张。在夜间，它们更容易下垂，关闭气道并暂时切断氧气供应。治疗睡眠呼吸暂停很重要，因为它与其他医学问题有关，如高血压，心脏病，心力衰竭和心房颤动。据专家介绍，至少有十分之一的65岁以上的人患有睡眠呼吸暂停症。》》推荐阅读：睡眠呼吸暂停综合征易发人群有哪些?

　　建议打鼾者在饮食上以清淡可口为主，应少吃高糖、高热量食物，特别是晚上，以免影响睡眠。日常交际时不要大量喝酒，最好能戒烟。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。无创辅助通气治疗，是目前疗效较为肯定，适用范围较广的治疗方式。基本原理为通过加压的空气将患者睡眠中陷闭的气道打开，保持其睡眠时气道通畅。