2024年5月17日是世界高血压日，今年宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，旨在引起人们对防治高血压的重视。我们应该坚持定期测量血压，保持健康的生活方式。

　　高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是没有明确病因的，而继发性高血压是一类有明确病因，并能通过针对性治疗得到改善甚至治愈的高血压，最常见的病因就是睡眠呼吸暂停综合征。

　　据统计，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中，35%-80%患有高血压;高血压患者中，30-50%合并睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是高血压的首要危险因素。

　　当患者打呼噜时，外界气体不能顺利的进入肺部，使身体内处在缺氧的状态，血液循环和内分泌都会发生改变，最终会导致睡眠呼吸暂停综合征，患者睡醒之后会出现血压明显升高的症状。所以说，鼾症与高血压有着很强的相关性。打呼噜导致高血压，血压波动越大，出现的危害越多。

　　鼾症类高血压应该注意什么?

　　01、选择合适的降压药

　　在治疗过程中，要时时监测血压，及时调整药物。

　　02、减轻体重

　　肥胖者大多脖子粗壮，鼻腔、咽喉脂肪较多，容易阻塞呼吸道，发生打鼾的几率高。减肥后脖子上的脂肪减少，打鼾的症状会有所缓解。

　　03、侧卧

　　平躺睡觉会使舌头和软腭下坠，容易引起打鼾。建议睡觉时选择侧卧，适当垫高头部，减轻睡觉过程中舌后坠对气道的压力。

　　04、戒烟戒酒

　　烟酒、重口味食物都会刺激咽喉部，使咽喉部肌肉肌张力下降，加重气道阻塞。因此，要戒烟戒酒，少油少盐，多吃瓜果蔬菜。

　　05、及时治疗相关疾病

　　有些疾病可以导致气道阻塞，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肿大，舌后坠、甲减、帕金森病等，这些疾病得到治疗之后，往往能有效改善打鼾的情况。