生活中很多人睡觉的时候都会打鼾，大部分人认为，打鼾是一种睡得好的表现，其实并不是。在医学上“打鼾”是一种病态，对身体的危害极大，尤其是中老年人，一定不能忽视!

　　一、打鼾就是睡得香?

　　打鼾可以分为两种：一种是单纯打呼噜，即鼾症，轻度的;

　　另一种是睡眠呼吸暂停综合征，就是指打鼾过程中出现呼吸暂停，它主要是由于夜间肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道坍塌，气流通过狭隘部位而引起的。

　　所以说打鼾并不是睡眠质量好，只是因为睡觉的时候呼吸不畅。

　　打呼噜的临床症状表现

　　1、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停住，呼吸暂停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦挣扎状，伴满身大汗淋漓。

　　2、鼾症的其它表现还有：夜间小便增多，遗尿;早晨起来感到头痛，头昏，乏力;日间反应迟钝，记忆力差，不能集中精神;部分患者性格发生改变，喜怒无常，暴躁抑郁。

　　3、严重的打鼾声，但鼻鼾时而终止。患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素，导致上呼吸道狭窄，呼吸时气流经过狭小的咽部，使咽腔软组织产生颤动，发出鼾声。

　　4、白天爱打瞌睡。患者日间常感困倦、头昏，每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时，接连哈欠，悄然入睡，而且鼾声如雷。复醒复睡，但睡眠质量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未尽。

　　无创呼吸机是治疗打鼾和呼吸暂停的首选。它利用人的呼吸道只允许气体进出的特点，通过与患者鼻(或口鼻)相连的鼻罩(或口鼻罩)，为呼吸道提供具有一定压力的气流，防止发生上呼吸道狭窄或阻塞，从而保持呼吸道通畅，并对打鼾和呼吸暂停起到治疗作用。

　　无创呼吸机分为两大类：单水平呼吸机和双水平呼吸机。单水平呼吸机可满足鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停患者的基本治疗需求;双水平呼吸机除了治疗鼾症和阻塞性呼吸暂停外，还适用于中枢性睡眠呼吸暂停、混分性睡眠呼吸暂停、肺功能不全、慢性阻塞性肺疾病、二氧化碳潴留等。》》推荐阅读：打鼾—是选择戴无创呼吸机还是手术?

　　呼吸机有手动调压和自动调压两种。对较严重的鼾症和睡眠呼吸暂停患者，由于睡眠过程中上气道的阻力时刻发生大幅度变化，建议使用自动调压呼吸机。呼吸机治疗不能一劳永逸。要在医生的正确诊断和严格指导下使用。另外，呼吸机也需要定期维护和保养。

　　预防打鼾还要建立良好的生活方式。肥胖者适当减肥，加强锻炼，戒烟戒酒，侧卧位睡眠，注意不盲目服用镇静安眠药等。