人为什么会打鼾?人在睡觉时，包括上气道肌肉在内的全身肌肉都松弛，使上气道的张力下降、气道变窄塌陷、气流受阻，强行通过的气流引发上气道软组织振动，发出鼾声。其中咽腔狭窄是打鼾的主要原因之一，上颌骨或下颌骨狭窄、向后缩时，也会导致打鼾的发生。此外，仰卧比侧卧更容易打鼾。

　　夜夜鼾声，全身受伤

　　打鼾虽不会在短期造成很大健康损害，但它会渐渐演变成定时炸弹，随时威胁健康。

　　增加心梗风险

　　与安静睡觉的人相比，每晚都鼾声大作的人，心梗可能性会增加77%。每周睡觉时打鼾多于3次的人，心肌梗死发生风险是睡觉安静者的2.7倍。严重打呼噜时，呼吸反复停止，造成血液中氧气含量显著减少，引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤，增加血栓形成的风险，引发心肌梗死。

　　诱发脑卒中

　　打鼾严重者往往会出现睡眠呼吸暂停综合征，表现为口干、头痛以及清晨时打鼾，可造成呼吸困难、大口喘气以及多次从睡眠中醒来。这类患者睡觉时反复缺氧，易引起血压升高，损害脑血管内膜，影响脑血流供应，诱发和加重脑卒中(中风)。

　　引起窒息

　　睡眠呼吸暂停会影响呼吸，严重时可能发生窒息。

　　真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的，它有以下4个特征：

　　打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

　　白天疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，白天嗜睡，记忆力下降。

　　呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。从呼吸突然暂停时开始数数，超过10个数(大约10秒钟)才恢复呼吸或一个小时内有5次呼吸暂停。》》推荐阅读：打鼾—是选择戴无创呼吸机还是手术?

　　心脑血管并发症：如顽固性难治性高血压，尤其是晨起高血压，夜间发生心绞痛等。

　　如果4项中，有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，建议进行睡眠呼吸监测获得自身睡眠呼吸暂停的风险程度。如果确诊睡眠呼吸暂停，也无需太过惊慌，只要规范治疗，改善生活习惯，也是可以有效消除鼾症的。其中家用无创呼吸机由于见效快、无副作用，是获得专家共识的最佳治疗方式。