2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织(WorldStroke Organization,WSO)确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”(分秒必争，识别卒中，快速行动)。结合我国实际情况，中国卒中学会发布了2025年世界卒中日中文主题：“尽早识别，立刻就医”。

　　脑卒中(俗称中风)是急性脑血管病引起的局部脑功能障碍，症状持续超过24小时。它包括：

　　● 缺血性卒中(占85%)，如脑梗死(脑血栓形成或脑栓塞);

　　● 出血性卒中(占15%)，因脑血管破裂导致。

　　若症状持续时间少于24小时，则称为短暂性脑缺血发作(TIA)。

　　《中国脑卒中防治报告(2024)》指出，我国每年新发缺血性卒中287万例，发病数量居世界第一;40岁及以上人群中，脑卒中患者已达1300万，且数字仍在持续增长。

　　不同类型卒中的原因

　　1、有一定慢病基础，却不重视

　　高血压、高血脂、糖尿病等是卒中发生的高危因素，但很多中年人并不知道，也不重视这些问题。

　　有些中年人不进行健康体检，等到发病偏瘫了才知道自己有高血压。有些人即便发现以后也不重视，总觉得自己年轻，能熬过去，吃点药就不管它。

　　2、重口味饮食、吸烟酗酒

　　高盐饮食是公认的高血压危险因素之一，同时可诱发脑中风。而高糖、高脂饮食也不利血管健康。此外，吸烟会导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加。而有研究显示，大量饮酒可使卒中风险增加20%。

　　3、熬夜、压力大、情绪激动

　　加班、熬夜、压力大，情绪激动也是诱发脑卒中的因素之一。长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。

　　4、肥胖，尤其是腹型肥胖

　　超重和肥胖会增加卒中的发病风险。2018年一项研究分析发现，体质指数每增加5个单位，卒中风险增加10%^[1]。

　　2020年12月23日，国家卫健委发布会上提到，6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下儿童超重肥胖率达到10%。我国超重肥胖率上升速度较快，全人群都受超重肥胖影响^[2]。

　　预防关键在于控制危险因素：定期筛查血压血糖血脂、健康饮食(每日盐≤5g)、控制体重、戒烟限酒、避免熬夜。牢记"120"口诀：1看脸是否不对称，2查手臂是否无力，0听讲话是否清晰，一旦出现疑似症状，立即就医，为生命争取黄金时间!

　　参考来源：

　　[1]Liu X, et al. A J-shaped relation of BMI and stroke: systematic review and dose–response meta-analysis of 4.43 million participants. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. 2018.

　　[2]刘月姣.《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》发布[J]. 2020.DOI:10.3969/j.issn.1006-9577.2020.12.001.