2025年世界呼吸日的主题是“健康呼吸，健康生活“，旨在唤起人们对呼吸健康的关注。呼吸系统疾病因吸烟、空气污染、职业病和年龄等因素发病率逐年上升，尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的患病率较高，40岁以上人群患病率达13.7%，60岁以上每4人中就有1名患者。为守护呼吸健康，让我们一起简单了解呼吸系统疾病，守护每一次呼吸。

　　呼吸健康，从了解开始

　　呼吸系统疾病是全球四大慢性病之一，主要包括慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、哮喘、肺炎等。这些疾病起病隐匿，早期症状不明显，但一旦发病，可能严重影响患者的生活质量。因此，早期识别和预防至关重要。

　　慢阻肺和哮喘的主要危险因素包括吸烟、室内外空气污染物、职业性粉尘和化学物质的吸入。通过积极控制这些危险因素，可以有效预防慢性呼吸系统疾病的发生和发展，显著提高患者的预后和生活质量。

　　预防感冒也是关键措施之一，因为感冒是慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系统疾病急性发作的主要诱因。建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

　　此外，加强生活方式干预，如戒烟、避免接触过敏原、保持室内空气清新、进行适度的体育锻炼等，也有助于改善呼吸系统健康。

　　常见呼吸系统疾病及症状

　　● 慢阻肺：咳嗽、咳痰、呼吸困难，尤其在活动后加重。

　　● 哮喘：反复发作的喘息、气促、胸闷，常在夜间或清晨加重。

　　● 肺炎：发热、咳嗽、咳痰，伴有胸痛和呼吸急促。

　　适当家庭氧疗

　　对已经出现慢性呼吸功能衰竭的慢阻肺患者，长期家庭低流量氧疗是有效的治疗手段，有助于减轻呼吸负荷、延缓呼吸功能下降，并增加运动耐量;长期家庭氧疗(每日吸氧时间不少于15小时)可以提高患者的生活质量和生存率，尤其适用于Ⅰ型呼吸衰竭的患者。对于Ⅱ型呼吸衰竭的患者，由于存在二氧化碳潴留，建议配合家用无创呼吸机进行辅助通气，以改善生存率和减少急性发作。因此，针对慢性I型呼吸衰竭的慢阻肺患者，应优先考虑长期家庭氧疗，而Ⅱ型呼吸衰竭则需要结合无创呼吸机治疗。

　　健康监测与风险预警

　　慢阻肺患者及陪护者应密切观察患者症状体征的变化，一旦出现痰液量增加、静息血氧下降、夜间憋醒、晨起头痛等症状，或合并严重感染表现时，应及时就医。这些症状可能提示病情加重或急性加重，需要专业医疗干预，如吸氧、静脉注射、雾化治疗甚至机械通气支持。此外，慢阻肺患者应定期随访，每年至少进行一次肺功能检测，监测症状及合并症，坚持健康生活方式，如戒烟、避免吸入有害气体和颗粒，适当进行康复锻炼。

　　早期识别和干预至关重要。吸烟、空气污染、不良生活习惯等是导致呼吸系统疾病的主要因素，戒烟、保持健康生活方式、定期体检是保护肺部健康的关键。同时通过科学防护、环保行动和积极的生活方式，我们可以为自己和家人筑起坚实的呼吸健康屏障。