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STOP-Bang风险测试

以下问题最好在家人或夫妻的帮助下完成,请选择相应的答案。

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ESS嗜睡量表测试

以下问题最好在家人或夫妻的帮助下完成,请选择相应的答案。

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  • “鼾声如雷”
    就是睡的香?

    其实是一种危险的疾病!


    打呼噜其实是一种叫“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(简称OSAHS)”的常见病。

    它是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构絮乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症。

     

  • OSAHS有哪些症状?
  • 夜间打鼾,家人听到鼾声突然停止之后
    大口喘气?
    睡觉反复憋醒,翻身?
    尽管睡了一整晚,醒来还是十分疲惫?
    早晨醒来口干口苦,还头痛?
    白天控制不住的犯困,注意力不集中,
    记忆力减退?
    日常活动打瞌睡,工作或开车都能睡着?
    高血压吃了药也没控制住?


    有过以上症状?

    可能得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合
    征OSAHS!

     

  • OSAHS是怎么发生的?

     

  • 正常呼吸

    气体自由进出肺部,进行气体交换,保证机体供氧及排出机体代谢的二氧化碳。


    呼吸气流受限与打鼾

    打鼾者夜间入睡后,全身放松,咽腔组织塌陷,引起气道局部狭窄,当气流通过狭窄部位时,产生涡流引起震动,出现鼾声。


    呼吸暂停时的呼吸

    气道完全阻塞,气体不能进出肺部,出现呼吸暂停,体内缺氧及二氧化碳潴留,严重时可导致窒息。

     

  • OSAHS的危害

    睡眠呼吸暂停不仅直接危害身体健康, 还会影响工作与人际关系,引发一系列的不良后果。

     

  • 对心血管系统的危害
    1.难治性高血压,降压药治疗效果不佳。
    2.长期低血氧状态,导致心律失常、心肌梗塞与冠心病等多种心脏疾病。
    3.严重者可导致心脏反复停跳,发生猝死。
    对内分泌系统危害
    1.引发或加重糖尿病,使用胰岛素治疗效果差。
    2.导致垂体及甲状腺功能减退,使患者出现精神萎靡、疲劳乏力、智力下降、反应迟钝等诸多症状。

     

  • 对神经系统的危害
    1.缺氧导致红细胞增多,血液粘稠与高血压,显著增加中风风险,导致偏瘫、语言障碍等。
    2.引发癫痫、记忆力减退,严重者可导致老年痴呆。
    对工作生活的影响
    1.白天无法控制的嗜睡,严重影响工作和学习效率,还可能导致严重的后果,如交通事故、工伤意外。
    2.情绪变得暴躁易怒,不自主的与身边的人发生冲突,严重影响人际关系与家庭和睦。

     

  • OSAHS的治疗
    目前治疗OSAHS的方法有多种,其中持续气道正压通气(即呼吸机治疗)是专家共识的首选方法。
  • OSAHS的常见治疗方式

    无创呼吸机治疗

    使用简单、见效快、有效率达95%。仅使用的前1-3周有轻微不适感, 正确使用几乎无副作用。

    外科手术治疗

    见效快,疗效显著;但复发率高,部分患者3个月即出现复发,多数患者需要2次以上的手术治疗。

    口腔矫形器治疗

    价格便宜;但只适用于轻度患者, 使用时通过负压牵拉舌头或者拉伸下颌骨, 睡眠过程比较难受, 晨起会导致口腔肌肉酸麻。

     

  • 治疗的优缺点对比
    治疗方法 优点 缺点
    无创呼吸机治疗 使用简单、无需特殊护理、见效快有效率达 95%比手术方案便宜长期适应率达 60-70%。 有部分患者不耐受,会出现口干舌燥、腹胀、眼部刺激、流鼻血、呕吐等副作用。但相对与其他方法,副作用较低。
    外科手术治疗 效果显著、快速加入医保,可以报销 会反复复发,复发率很高,复发时间几个月到几年不等,且大部分人需要反复手术。
    口腔矫形器治疗 简单、经济
    难受,用户难以适应,对重症患者无效。

     

  • 如何挑选呼吸机?

    望闻问切,四个步骤教你挑一台好的呼吸机

     

  • 购买时首先看外观,设计精美且独
    创的呼吸机彰显企业对自己产品的
    匠心精神,而一台连外观都在模仿
    的呼吸机,怎能给你使用信心?

     

  • 鼻嗅:每一口空气都直接吸入体内,
    不是环保食品级材料制作,你能安
    心使用?所以购买时记得闻一闻风
    道、湿化器这些组件是否有异味。

    耳听:好的呼吸机工作时必须安静,
    才不会影响睡眠。

     

  • 好的呼吸机必定有好口碑,选购时
    可以向用过的人询问使用情况。也
    可以请教医生、专业治疗师,选择
    最适合自己的高性价比呼吸机。

     

  • 可参考如下参数设置进行戴机测试设备性能:
    APAP全自动单水平
    最大压力:12 CMH2O
    最小压力:7 CMH2O
    呼气释压:全时
    释压水平:3
    Bilevel S双水平
    吸气压力:15CMH2O
    呼气压力:5 CMH2O
    最大压力支持:10
    呼气舒适度:2
    吸气灵敏度:2

    主要测试呼吸机是否能够精准跟踪呼吸节奏,快速调整压力。好的呼吸机能够做到人机呼吸同步,性能差的呼吸机,吸气时感觉压力不够,吸气费劲,呼气时压力调整滞后,有闷堵感。
    长时间(≥1小时)试用压力调节参数请遵医嘱!

     

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Epworth嗜睡量表
爱泼沃斯嗜睡量表(Epworth Sleepiness Scale,ESS)是由澳大利亚墨尔本的Epworth医院设计的。临床应用结果表明,ESS是一种十分简便的患者自我评估白天嗜睡程度的问卷表。
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10 / 1
1. 你静坐看书时,会有打瞌睡的情况吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 2
2. 你看沉闷的电视节目时会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 3
3. 你在开会、看舞台剧时会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 4
4. 你连续坐车超过1小时会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 5
5. 你中午静坐或躺下休息时会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 6
6. 你在与人谈话时会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 7
7. 在没喝酒的情况下,用餐后静坐会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 8
8. 在堵车或等红灯时,停车几分钟你会打瞌睡吗?
  • 0 . 不会打瞌睡

  • 1 . 打瞌睡的可能性很小

  • 2 . 打瞌睡的可能性中等

  • 3 . 很可能打瞌睡

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10 / 9

测试结果

0.0 分
您的嗜睡程度为()

评分标准:按照所选择的0、1、2、3为相应分值,分值越高,提示瞌睡倾向越明显。正常人的评分应在10分以内。

10 / 10
STOP-Bang问卷
STOP-Bang问卷筛查睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)简便易行,具有良好的敏感度,对于预测重度OSAHS作用显著。
以下问题最好在家人或夫妻的帮助下完成,请选择相应的答案。
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10 / 1
1. 您是否大声打鼾 ?

( 隔着房门就能听到或者高于谈话声 )

  • a . 是

  • b . 否

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10 / 2
2. 您是否经常白天感觉疲劳、乏力或困倦 ?( 例如 : 上班打瞌睡 )
  • a . 是

  • b . 否

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10 / 3
3. 是否有人观察到您在睡觉时呼吸停止或呛到/喘气?
  • a . 是

  • b . 否

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10 / 4
4. 您是否有高血压,或正在接受高血压治疗?
  • a . 是

  • b . 否

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10 / 5
5. BMI:体重指数是否大于35公斤/平米?
身高
cm
体重
kg

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10 / 6
6. 年龄是否超过50岁?
  • a . 是

  • b . 否

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10 / 7
7. 颈围尺寸是否大于40cm?(从喉结部位测量一圈)
  • a . 是

  • b . 否

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10 / 8
8. 你是男士还是女士?
  • a . 男士

  • b . 女士

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10 / 9

测试结果

评分标准:有3项及以上回答为 ( a ) 的人为OSAS高危人群,小于3项回答为 ( a ) 的为低风险。
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